'Im heutigen Pilates Ring Workout werden deine Beine und Po brennen. Die Pilates Ring Übungen haben es diesmal wirklich in sich, deine voderer hinterere Oberschenkel, Innenseite Außenseite aber auch der Po müssen richtig schön arbeiten. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen. Falls du dir einen PILATES RING bestellen möchtest: https://amzn.to/3cjW1v9 * Davor empfehle ich dir das Warm Up: https://youtu.be/U7KmQy4pykI danach die Dehnübungen: https://youtu.be/-xxrHuRNfGY und ein großes EIS!
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